Menghadirkan Tenang di Trotoar
Di tengah hiruk-pikuk kota, pilih tujuan kecil—misalnya berjalan ke kafe terdekat atau toko kelontong—sebagai kesempatan untuk memperhatikan langkah. Biarkan perjalanan itu menjadi jeda singkat dari rutinitas. Perlambat laju dan perhatikan…